在据高考还有99天的日子，天津市和平区青远培训学校张璐老师为军粮城中学高三的同学们开展了一场关于压力管理的讲座。

张老师首先指出，对于压力的管理并不仅仅指减压，保持适当的压力是有助于行为本身的。高三党调整压力的目标在于保持一个情绪平稳略有紧迫感的状态。张老师从三个主要的压力来源——学业、爱情和人际关系入手，帮助同学们管理压力，调整状态。

张老师的课堂内容丰富活泼，犀利哥、小puppy、淘宝买家秀的出现让同学们在哈哈一笑的同时收获了压力管理的知识、方法和满满的大脑氧含量。值得一提的是张老师将家长老师们如临大敌的恋爱问题摆到了桌面上：爱了就爱了，不必如临大敌；爱了就爱了，化爱为动力。在生理心理、自我概念和情感都日趋成熟的阶段，爱的萌发是自然而然出现的，并不是错误。要避免的是因为恋爱所产生的诸多外化问题和极端的情绪体验。只要在恋爱关系中找到到适度的情感支持、稳定的情感关系、共同的努力方向和尊重与包容，那么爱情不会成为高考路上的绊脚石。

最后，张老师提醒大家，管理压力可以从正确认识自身现状和他人评价入手，选择适合的学习方法和情感管理方法，也可以适度的健身，在疏压的同时强健身体。在需要帮助的时候及时选择专业的辅导会对你帮助良多。